na co kreatyna

sylimarol wymień na hepatil (podczas cyklu), clomidu za dużo...6 tab starczy...50mg/day, kreatyna ok, nolva w przypadku kiedy masz skłonności do nabawienia sie...gino więc miej ją w gotowości, przy sobie, jakby co... w takim przypadku przyda się też ona na odnlok, zamiast clomidu P.S. PROFIL!!!!!!!!!!!! Neal

Kreatyna ponad 10g dziennie ma sens przy krotkim cyklu, na ładowaniu, dla dzika 150kg czy też brana tylko w dni treningowe takze kwestia o co pytasz konkretnie. Z daa różnie może być, kwestia ile masz lat i jak "słupki"stoją zadziała albo nie| Gainer rzecz jasna wedle wymogów dietetycznych, a pre oczywiście przed treningiem Tak czy inaczej raczej [...]

Rypany abonament Profil juz troche zaktualizowalem . Przeczytaj jeszcze raz jego pytanie - on nie ma wystarczajacej wiedzy by wpelni wykorzystac to co moze mu dac kreatyna. Co wezmie pozniej jak przestanie na niego dzialac? SAA czy PH ? Gdy wogole nie stosowal zadnych odrzywek to gainer, bialko i glutamina dadza mu NAPEWNO bardzo zadowalajace [...]

Czytam, przegladam, kombinuje.... A moze zrobić sobie moj PIERWSZY cykl z kreatyna...co Wy o tym myslicie? Jaka kreatynke na pierwszy raz? Myslalem zeby kupic z 3kg carbo i do tego kreatyne ;) Jak myślicie?! Myśle zeby zrobic cosik takiego (bez nasycenia..po co mam marnowac kretke): dzien treningu-5g kreatyny + 50g carbo (po treningu) i dzień bez [...]

Ojj chyba za wczesnie na jakiekolwiek suplementy skoro nie wiesz co oznacza skrót mono - Kreatyna Monohydrat'owa Pewnie nie masz Diety i Plan Treningowy tez kuleje ? To ci sie przyda do pierwszej Diety http://darkthorn.republika.pl/cp.htm pozatym tam popytaj jeszcze w dziale Odżywanianie a Suplementy zostaw na poxniej

Zależy jakie na redukcji te suplementy. Co do masy mięśniowej to póki co połączenie kreatyna + beta alanina. Więcej tutaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

Sławku a co z ogólnym twierdzeniem (nie Hi Teca) że Kreatyna bardzo nawadni akomórki mięśniowe Komórka mięśniowa bardziej nawodniona dostaje po części dzieki temu bodziec do anabolizmu Niektorzy porównywali to zjawisko do sterydow (zatrzymywanie wody i anabolizm) TO NIE JEST MOJA TEORIA wziałem ja z jakiejs gazety. Wiadomo ze koxy dzialaja na [...]

Panowie nie piszcie takich głupot że robimy cykl na kreatynie i spalaczu imozeby budować masę i od razu redukować tłuszcz bo tak się nie da, np kreatyna na redykcji to dobry antykatabolik, znowu spalacz na masie to dobra przedtreningówka która daje kopa. Większa ilość białka nie zawsze wpływa kożystnie na organizm, ja bym nie przekraczał [...]

Czytalem i co ? . Fakt ,że daje na masie dlatego pytam się WAS! . Czy jest sens itp ? i na przyszłość nie wiesz , nie nabijaj postów chopcze :D. :)) i nic więcej kolega wyżej zakreślił Ci problem... wracając do 1 posta pytasz co lepsze zestaw z białkiem czy z kreatyną ... i jeszcze się dziwisz :-D ... odpuść suple bez podstaw i tak nie pomogą

i takie tam :D Jeszcze kilka słów o sobie :D Jeśli chodzi o zażywane suplementy to narazie nie brałem , ale na półce stoi i czeka z niecierpliwieniem :D Kreatyna VitalMax 500g (250mesh) . Plan którym będe ćwiczył to FBW , zaczynam od dzisiaj . Celem jest oczywiście nabranie masy jak już zresztą wspominałem . Wcześniej ćwiczyłem splitem , ale był [...]

haha ma rangę OMG HE IS PRO! ciekawe za co,za te odpowiedzi z których nic nie wynika? ehh,człowieku zrozum czytałem mnóstwo dzaiłów i o diecie ,i o odżywkach ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania dlatego jestem teraz tutaj. DOBRA OKEJ KONIEC O TEJ AGRESJI. To białko mam brać razem z kreatyną czy w jakiś odstępach czasowych? Kreatyne [...]

Ja sobie teraz ulozylem trening w taki sposob: Poniedzialek: Plecy, Biceps Wtorek: Klata, przedramie, brzuch Czwartek:, Bary, Biceps, brzuch Sobota: Triceps, Nogi, brzuch Poprostu taki mi wszystko pasuje. Bede robil progresje. Cwiczenia zlozone po 5 serii z progresja a izolowane 4 serie ze stalym ciezarem. Jezeli kretka nie jest na mase to co jest [...]

W tym temacie niema zadnego kłamstwa Poprostu trzeba umieć operować półprawdami... wtedy mozna powiedzieć że Mega Mass jest dobry na redukcje jeśli sie to ładnie udekoruje w słowa może średni przykład ale ;p jedyny jaki o tej porze wymyslilem Aaa Bastian... Co ma kreatyna do ropy naftowej xD Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-08-16 10:06:54

co pokazało ? jesli ktoś zrobi masę Super - ale jakiej jakości to sie liczy. Dieta podstawa i tyle , jak ktoś nic nie je to Po co Kupuje Gainera ? Kreatyna daje fajny sygnał ale bez paliwa i budulca kiszka, a to, że pierwsze 3 miesiące idą jak na dopingu to normlane ogranizm musi zwikeszyć siłe i masę aby moc sprostować ciężarą i nagle staje [...]

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

Od kiedy zamieściłeś ten temat minęło niespełna 8h, to nie jest rozmowa na gg ani chat tylko forum i licz się z tym że trzeba trochę poczekać. Co do problemu, Oczywiśce zaraz po treningu kreta z czym tam ją chcesz brać (carbo), a za jakieś 25 minut tego gainera. W zasadzie gainera można połączyć z kreatyną biorąc to razem zaraz po treningu, ale [...]

[...] wyraz "anabolic". Pół dnia musiałem mu tłumaczyć, że jesli coś działa anabolicznie to po prostu działa wzrostowo. I w ten sposób mogą działać sterydy, kreatyna a przy dobrym układzie nawet kotlet schabowy może mieć anaboliczne działanie. Tu użyłem tego słowa, gdyż dyskusja wywiązała się pomiędzy osobami obeznanymi w [...]

Jeżeli będzie to twój pierwszy kreatynowy cykl to po co kupować od razu drogi produkt jakim jest hydroizolat białka wołowego ?? Do najtańszych nie należy a ty jako początkujący nie odczujesz różnicy zapewne .... Monohydrat jak najbardziej polecam na pierwszy kontakt z kreatyną i nie tylko na pierwszy ;))

Prawda jest taka że straca na tym tylko sklepy bo w myśl nowych reguł nie można podawac gdzie można coś kupić, ale nie zabrania się doradzać co kupić. Tak więc np. Son nie będzie mógł się reklamować natomiast dystrybutor tak . Bo zawsze mogę napisać że np Kreatyna Sports One jest super - i polecić ją klientowi, a w jakim sklepie on ją kupi to już [...]

no i co że rocznik 97 i tak nie wiesz co to kreatyna a co to przedtreningówka:-) to są dwa różne suple na kreatynie jest oparty każdy cykl a przynajmniej większość a przedtreningówka to np dodatek do kreatyny wiesz nie zawsze rocznik ważny lecz wiedza więc ty się swoim nie chwal:-) a i było napisane 6 miesięcy z przerwami to albo my czyta nie [...]